どうも、スキーボーダーのみんなは、ドバイへ行ってしまいました。

家は白川さん、シンジ、千穂がいないので、静かです。

「睡眠」って大事ですね〜。
というのは、今完全な蓄積疲労でダルサMAXなのです。
筋トレと溝が重なる日は少なくしているのですが、
パソコン作業などをしてしまうと、ついつい12時前に寝れなくて、
････甘く見ていました。
先週１週間分の睡眠不足が、今出てきて、だる〜い感じです。

SKINSは筋トレ時もSNOVAでのスキー時も寝るときも
着ていますが、さすがに睡眠をとらないとダメのようです。

また私が早起きしてしまうのも、自業自得なんですけどね。
1時2時に寝ても、7時には目が覚めてしまう。
まいったまいった。

12時までに寝るぞ!!